行程总览
本规划以安全舒适、节奏舒缓为核心，每日活动时间控制在4-5小时，景点间专车接送，住宿选择低海拔度假村避免劳累。
每日安排
- 第一天：芦芽山轻徒步
上午：乘车至芦芽山景区入口，乘坐电瓶车至半山平台，沿青石步道缓行观赏冰洞遗迹。
下午：山脚茶园品当地药茶，参与简单的茶艺互动。
住宿：芦芽山度假酒店（配备暖气及防滑设施）。 - 第二天：五寨沟生态游
上午：乘观光车深入五寨沟森林栈道，重点游览杏花潭与古松坪平坦区域。
下午：参观沟口民俗文化馆，体验剪纸、听晋北民歌表演。
晚餐：定制低盐低油的五寨土豆宴。 - 第三天：田园休闲与返程
上午：前往云杉镇生态农场，参与喂食家禽、采摘应季蔬菜等轻度农事活动。
中午：品尝农场自产食材制作的养生粥品。
下午：购买五寨沙棘制品等特产，轻松返程。
贴心提示
- 山区昼夜温差大，需准备薄外套及防滑鞋
- 各景区均设有休息亭与无障碍卫生间
- 建议携带常用药物，行程中安排两次午休时间
- 可联系景区预约轮椅服务（需提前3天登记）